女性らしいヒップアップを叶える！キックボクシングエクササイズ【ミドルキック編！】

こんにちは！スリービーダイエット町田店女性専用パーソナルジムです。

今回は、実際に当ジムに通われている女性会員様がミドルキックを打っている動画をご紹介しながら、「キックボクシングがなぜダイエットに効果的なのか？」を解説します！

町田駅近くでキックボクシングができる珍しいパーソナルジム

当ジムは、町田駅徒歩7分の場所にある完全個室の女性専用パーソナルジムです。

数あるパーソナルトレーニングの中でも、当店ではキックボクシングエクササイズを導入しているのが特徴。

「筋トレが苦手…」「運動不足だけど痩せたい…」

そんな女性でも楽しく通えるよう、ミット打ちやステップなど初心者でも安心のキックボクシング指導を行っています。

キックは、単なる「パンチ＆キック」の運動ではありません。

実は全身を使う運動で、特に以下の部位に効果が出やすいのです。

フォームを意識してキックを打つだけで、全身の脂肪燃焼＆ボディラインの改善が同時に狙えます。

「キックなんてやったことないし…」「ケガしそうで怖い…」

そんな不安がある方もご安心ください。

当ジムでは、未経験からスタートされた方が9割以上。トレーナーがフォームから丁寧に指導し、安全かつ効率的に体を動かせるようサポートしています。

当ジムでは、グローブやバンテージなどの必要な用具はすべて無料でレンタル可能。手ぶらでお越しいただけるので、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい環境です。

また、ミットを打つことでストレス発散効果も抜群！「スカッとして気持ちが軽くなる」「モヤモヤが吹き飛ぶ」という声も多くいただいています。

▶ 「パンチやキックが気持ち良くてクセになる！」▶ 「フォームを褒めてもらえて自己肯定感が上がる」▶ 「筋トレが苦手でもキックなら楽しく続けられる」

そんな口コミをたくさんいただいています。

※GoogleクチコミやInstagramもぜひご覧ください！

「私でもできるかな？」「どんな雰囲気なんだろう？」そんな不安がある方も、体験カウンセリング＋キックボクシング体験でジムの雰囲気を知っていただけます。

ぜひ一度、体を動かす気持ちよさを体験しにいらしてくださいね。

📍スリービーダイエット町田店女性専用パーソナルジム

東京都町田市原町田４丁目１８－７

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