【実例紹介】3ヶ月で−9.1kg！90kgからのダイエット成功｜スリービーダイエット町田店
- ダイエット スリービー
- 9月14日
- 読了時間: 3分
こんにちは！スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム、トレーナーの小林です。
今回は、当ジムに実際に通ってくださったお客様「リサ様」のダイエット成果をご紹介します。この記事では、リサ様が体重90kg→3ヶ月で−9.1kg達成された道のりを、写真・データ・動画で詳しくご紹介します。
■ Before → After の変化をまずはご覧ください！
【画像：ビフォーアフター写真挿入位置〇】
40代女性 / 身長：162cm
体重：90.0kg → 80.9kg（−9.1kg）
ウエスト：マイナス11cm
コース期間：3ヶ月（週2回18回のパーソナルトレーニング）
リサ様は
「学生時代に体型のことで同級生からあいつ〇〇㎏らしいよ。と言われたことがショックで…」
とお悩みで来店されました。でも今では「痩せて楽しくなった」と笑顔で通ってくださっています！
■ 密着ドキュメンタリー動画も公開中！
実はこのダイエット過程は、YouTubeで動画として記録しています。
すでに再生回数9,200回超えの人気動画となっており、同じように悩まれている方から「勇気が出た」「私も変わりたい」と多数の反響をいただいています。
■ 食事制限ゼロ。リバウンドを防ぐ“本質的な改善”
リサ様が成功された理由は、無理な糖質制限や過度な有酸素運動ではありません。
スリービーダイエットでは、
代謝を上げる生活習慣の改善
楽しいキックボクシングの動きで全身燃焼
個別の生活リズムに合わせた食習慣のアドバイスを通じて、無理なく・続けられる方法を実践していただきました。
■ 初心者でも安心！90%以上が未経験からのスタート
リサ様も最初は「運動なんて全くしたことがない」とおっしゃっていました。
でもご安心ください。当ジムではほとんどのお客様がキックボクシング未経験。トレーナーがフォームから丁寧にお伝えし、“楽しいから続けられる”ダイエットを提供しています。
■ トレーナーの寄り添いが「継続」を生む
リサ様からも、こんなご感想をいただきました。
「ただ痩せるだけでなく、トレーナーさんと話しながら自分を見つめ直す時間になりました。週2回通うのが楽しみです！」
私たちが目指しているのは、“ただ痩せるだけじゃない”、人生の中で自分に自信を持てるきっかけ作りです。
■ まずは体験から、あなたの変化が始まります
ダイエットに悩む全ての女性へ。リサ様のように、「自分でも変われる」と信じられる場所がここにあります。
まずは、カウンセリングとキックボクシング体験を受けてみませんか？不安なこと、全部お話しください。私たちが全力でサポートします！
📍スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム
東京都町田市原町田４丁目１８－７
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