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後ろ姿が美しい女性は、自信に満ちあふれて見えますよね。 でも背中は「ブラ肉」「はみ肉」といって下着の上に乗る脂肪が気になったり、 そもそも厚みが気になったり、横幅も気になったり… 悩みが尽きません。 今回は背中痩せに効果的なキックボクシングエクササイズをご紹介します！...

脚の太さが気になってジーンズが履けない、なんて経験ありませんか？ 今回はキックボクシングを通じて美脚を手に入れる方法をご紹介します！ 脚痩せが難しい原因 脚はむくみや血流不足が原因で太く見えることが多いです。特に女性は、ホルモンバランスの影響でむくみやすく、セルライトができ...