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Three B Dietの小林です。


さあダイエットに必ずつきもの。

「ストレス」の話です。

このブログを読んでいるあなたは

どうやってストレスを発散していますか?


「お酒」「爆食」「スイーツ」「女子会」

などありますね。


どのストレス発散があなたに向いているかは

人それぞれ。


あなたはどのストレス発散方法になりやすいですか?

「食欲」「アルコール」に向いてはいませんか?


肥満の人は特にこの2つに向きやすいです。


そんな人がどうしたらよいのか。


それは

「たくさんのストレス発散方法を持っておくこと」

です。


例えば、映画、読書、運動。

等々たくさんありますね。


同じストレスの発散でも、

食欲に向く人は「負のループ」になりやすい。


なぜなら、ストレス⇒食欲⇒食べる⇒太る⇒ストレス⇒…

となるから。


食欲はストレス発散方法としては優れていません。

キックボクシングで

気分も身体もスッキリしませんか?


我々のパーソナルジムは

「初心者女性向けのキックボクシングパーソナル」です!!

ぜひご体験お待ちしております。


閲覧数:22回0件のコメント

我々Three B Dietは

女性特化型のダイエット専門のパーソナルジムです。

”綺麗になる”キックボクシングを中心に行います。


”綺麗になる”と”強くなる”はエクササイズの種類が違います。

綺麗になるためには姿勢や柔軟性がとても大切になります。

このブログを読んでいるあなたは

ムキムキになりたいわけでも、強くなりたいわけでもなくて

きっと「綺麗になりたい」ですよね?

それを叶えるのがThree B Dietです。


食事指導付き。ウエア、キックボクシングの道具無料レンタル。

手ぶらでご来館が可能です。

もちろんお気に入りのウエアなどがあればご持参ください♪


ぜひお待ちしております。

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東京都町田市原町田4丁目18‐7

Three B Diet町田 キックボクシング×ダイエットパーソナル

代表 小林創我


閲覧数:76回0件のコメント

はい!大丈夫です!

Three B Dietのお客様はキックボクシング初心者の方がほとんどです!

まずは構え方から、パンチからキックまでかっこよくできるようになります。

道具もすべて無料でレンタルができます!

手ぶらでご来店ください。


楽しくエクササイズをして、キレイになって

なりたい自分になりましょう!

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東京都町田市原町田4丁目18‐7

Three B Diet町田 キックボクシング×ダイエットパーソナル

代表 小林創我


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