スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム の小林です。 今回は、当パーソナルジムで実際にコースを完走されたお客様のビフォーアフターをご紹介します。 「50代に入ったから痩せにくいのよ…」とよく伺いますが きっと成果を出すことはできます！ ぜひこのブログを読んで ダイエットのモチベーションに繋げてください！ H様のダイエットビフォーアフター 「シェイプアップして自信を取り戻したい！」 とご来店いただいた51歳 ケアワーカーのH様。 お仕事がお忙しい中、結果を出せるように頑張ります！と ダイエットコースを進めました！ スタート時：2025年2月7日 コース最終日：2025年5月2日 <Before→Afterのダイエット実績> 体重 ：51.5kg → 48. 2k g （ -3.3kg ） 体脂肪率 ：29.7% → 21.8%（ -7.9%!! ） ウエスト ：76.9cm → 69. 8cm （ -7.1cm!! ） ヒップ ：93.9cm → 89. 2cm （-4.7cm） 太もも ：41.0cm → 39. 5cm （-1.5c

こんにちは。スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジムの小林です。 今回は、実際に通われたお客様へのインタビュー動画《第2弾》をご紹介します！ 🎥【動画はこちらからご覧いただけます】👉 YouTubeで見る 今回ご登場いただいたのは… 20代・2児のママである “りなてぃ様”。 実はこの方、 出産後なかなか体型が戻らず悩まれていた方 です。 そんな中、当ジムの「お客様インタビュー動画・第1弾（カワムラ様）」 をご覧になり、 「ママでも痩せられる！」 と勇気を出してご予約くださいました。 コース完走！感動のビフォーアフター りなてぃ様は、「レギュラーダイエットコース18（3ヶ月プラン）」を受講。 実際の変化は… 測定項目 Before After 差分 体重 61.0kg 52.7kg -8.3kg 体脂肪率 29.3% 21.2% -8.1% ウエスト 89.0cm 79.5cm -9.5cm ヒップ 97.0cm 89.0cm -8.0cm 太もも 48.5cm 45.0cm -3.5cm ふくらはぎ 36.2cm 34.2cm -

こんにちは！ スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム です。 今回は、実際に通われている会員様の ミット打ち動画 をご紹介します！ ※入会から3ヶ月後のフォームです。もちろんキックボクシング未経験からのスタートでした！ ▼ キックボクシングもできる女性専用パーソナルジム 当ジムは、町田駅から徒歩圏内でありながら、完全個室＆女性専用。そして町田エリアでは珍しい、 キックボクシングをパーソナルトレーニングに取り入れているジム です。 筋トレが苦手な方でも、ミットにキックやパンチを打つだけでしっかり全身を引き締められるのが魅力！ 「キツい運動は苦手…」「でも楽しく動きながら痩せたい！」 そんな方にこそ、ぴったりなエクササイズなんです。 ▼ キックが効く！女性にうれしい3つの効果 キックボクシングは見た目以上に全身を使う有酸素・筋トレ複合型運動。特に効果的な部位は以下の通り： 🍑 ヒップアップ効果（大臀筋） 🦵 太もも引き締め（ハムストリングス） 💃 ウエストのくびれ作り（腹斜筋） つまり、 “ただ痩せる”を超えて、“女性らしい美しい体