こんにちは！ スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム です。 今回は、実際に当ジムに通われている女性会員様が ミドルキックを打っている動画 をご紹介しながら、「キックボクシングがなぜダイエットに効果的なのか？」を解説します！ ▼ 動画はこちら（ミドルキックの様子） 町田駅近くでキックボクシングができる珍しいパーソナルジム 当ジムは、 町田駅徒歩7分 の場所にある完全個室の女性専用パーソナルジムです。 数あるパーソナルトレーニングの中でも、当店では キックボクシングエクササイズを導入 しているのが特徴。 「筋トレが苦手…」「運動不足だけど痩せたい…」 そんな女性でも楽しく通えるよう、ミット打ちやステップなど 初心者でも安心のキックボクシング指導 を行っています。 キックボクシングがもたらす3つの女性向けボディメイク効果 キックは、単なる「パンチ＆キック」の運動ではありません。 実は全身を使う運動で、特に以下の部位に効果が出やすいのです。 🍑 お尻（大臀筋）  → ヒップアップに◎ 🦵 太もも裏（ハムストリングス）  → 引き締まった

こんにちは。スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム、小林です。 今回のテーマは、いま注目を集めている「CGM（持続血糖測定）」を用いたダイエット法 について。 これまで糖尿病管理に用いられてきた医療機器が、近年では...

スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム の小林です。 今回は、当パーソナルジムで実際にコースを完走されたお客様のビフォーアフターをご紹介します。 同じように、産後を理由にダイエットを諦めかけていたママさんにこそ、ぜひ読んでいただきたい内容です！...