こんにちは。スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジムの小林です。 今回は、実際に通われたお客様へのインタビュー動画《第2弾》をご紹介します！ 🎥【動画はこちらからご覧いただけます】👉 YouTubeで見る 今回ご登場いただいたのは… 20代・2児のママである “りなてぃ様”。 実はこの方、 出産後なかなか体型が戻らず悩まれていた方 です。 そんな中、当ジムの「お客様インタビュー動画・第1弾（カワムラ様）」 をご覧になり、 「ママでも痩せられる！」 と勇気を出してご予約くださいました。 コース完走！感動のビフォーアフター りなてぃ様は、「レギュラーダイエットコース18（3ヶ月プラン）」を受講。 実際の変化は… 測定項目 Before After 差分 体重 61.0kg 52.7kg -8.3kg 体脂肪率 29.3% 21.2% -8.1% ウエスト 89.0cm 79.5cm -9.5cm ヒップ 97.0cm 89.0cm -8.0cm 太もも 48.5cm 45.0cm -3.5cm ふくらはぎ 36.2cm 34.2cm -

こんにちは！ スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム です。 今回は、実際に通われている会員様の ミット打ち動画 をご紹介します！ ※入会から3ヶ月後のフォームです。もちろんキックボクシング未経験からのスタートでした！ ▼ キックボクシングもできる女性専用パーソナルジム 当ジムは、町田駅から徒歩圏内でありながら、完全個室＆女性専用。そして町田エリアでは珍しい、 キックボクシングをパーソナルトレーニングに取り入れているジム です。 筋トレが苦手な方でも、ミットにキックやパンチを打つだけでしっかり全身を引き締められるのが魅力！ 「キツい運動は苦手…」「でも楽しく動きながら痩せたい！」 そんな方にこそ、ぴったりなエクササイズなんです。 ▼ キックが効く！女性にうれしい3つの効果 キックボクシングは見た目以上に全身を使う有酸素・筋トレ複合型運動。特に効果的な部位は以下の通り： 🍑 ヒップアップ効果（大臀筋） 🦵 太もも引き締め（ハムストリングス） 💃 ウエストのくびれ作り（腹斜筋） つまり、 “ただ痩せる”を超えて、“女性らしい美しい体

こんにちは！ スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム です。 今回は、実際に当ジムに通われている女性会員様が ミドルキックを打っている動画 をご紹介しながら、「キックボクシングがなぜダイエットに効果的なのか？」を解説します！ ▼ 動画はこちら（ミドルキックの様子） 町田駅近くでキックボクシングができる珍しいパーソナルジム 当ジムは、 町田駅徒歩7分 の場所にある完全個室の女性専用パーソナルジムです。 数あるパーソナルトレーニングの中でも、当店では キックボクシングエクササイズを導入 しているのが特徴。 「筋トレが苦手…」「運動不足だけど痩せたい…」 そんな女性でも楽しく通えるよう、ミット打ちやステップなど 初心者でも安心のキックボクシング指導 を行っています。 キックボクシングがもたらす3つの女性向けボディメイク効果 キックは、単なる「パンチ＆キック」の運動ではありません。 実は全身を使う運動で、特に以下の部位に効果が出やすいのです。 🍑 お尻（大臀筋）  → ヒップアップに◎ 🦵 太もも裏（ハムストリングス）  → 引き締まった