お客様ダイエット実例紹介【2026年1月号】「運動苦手なのに…？」出産後も育児中も！33歳女性がたった4ヶ月で−13.6kgの別人級変身！
- スリービーダイエット町田店
- 2 時間前
- 読了時間: 3分
👩🍼 今月の主役：M様（33歳／会社員・育児中）
今回ご紹介するのは、33歳・会社員のM様。
出産後に体型が戻らず、育児の忙しさもあって
「自分のことは後回し」になっていたそうです。
「体育が苦手」「ストレスがかかるのは避けたい」
そんな想いを抱えていたM様でしたが…
4ヶ月後には
−13.6kg！
体脂肪率は
34.1% → 19.4%へ。
パンツのサイズも、上半身の印象も、
まさに“別人級”の大変身を遂げました。
📸 Before / After
👈 スタート時 👉 コース3ヶ月＋アフター1ヶ月
📝 写真だけでも伝わるこの変化ですが
実際の数値でも見てみましょう。
🌸 M様（33歳・会社員）のダイエット成果
▶️ コーススタート時
体重：65.1kg
体脂肪率：34.1%
筋肉量：23.2kg
ウエスト：90.8cm
ヒップ：101.5cm
太もも：50.2cm
ふくらはぎ：36.3cm
二の腕：28.5cm
✅ 3ヶ月後（コース修了時）
体重：55.5kg（−9.6kg）
体脂肪率：22.1%（−12.0%）
筋肉量：23.3kg（±0.1kg）
ウエスト：76.5cm（−14.3cm）
ヒップ：93.4cm（−8.1cm）
太もも：48.0cm（−2.2cm）
ふくらはぎ：35.0cm（−1.3cm）
二の腕：25.0cm（−3.5cm）
🌟 アフターコース（+1ヶ月後）
体重：51.5kg
トータル−13.6kg
体脂肪率：19.4%
トータル−14.7%
筋肉量：22.5kg
わずか−0.7kg
💬 M様ご本人の感想
「ストレスゼロだったのがびっくり。
子育てしながらだったのでストレスがあると思っていたけれど、むしろ楽しかった！
体育が苦手だったのに、
ここは楽しく通えたのが大きいです。
小林さんの声かけが励みでした。
母乳や身体への影響が心配だったけど、プロに任せて安心でした。
産後の体調をしっかり見てくれて感謝しています。
💐 結婚式後のメッセージも…
『出会ってから今までで1番キレイ！』
と褒めてもらえました！
自信を持ってドレスを着られたのは、
ここでの変化のおかげです。
本当にありがとうございました！
とM様より
メッセージを頂きました！
💡 なぜM様は成功できたのか？
① 完全個室・女性専用の安心空間
人目を気にせず、手ぶらで通えて、集中できる環境。
② ミット打ちキックボクシング×筋トレのハイブリッド
下半身・ウエスト中心に効率よく脂肪燃焼！ストレス発散にも。
③ 食事×生活習慣をオーダーメイドで指導
内容・量・タイミングまで個別に調整。
パーソナルジムだからこその
オーダーメイドで食事メニューを作成。
授乳中や育児中の栄養面もカバー。
他にもダイエット成功者多数！
🧠 “続けられる”から、結果が出る
M様はトレーナーの指導通りに進めただけで、この変化を手に入れました。
何か特別なことをしたわけではありません。
「正しい方法で継続する」それが、最大の近道です。
🏁 まずは体験からどうぞ
📍町田駅から徒歩7分｜完全個室・女性専用｜手ぶらOK
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