お客様ダイエット実例紹介【2025年12月号】町田で63歳女性がダイエット成功して血圧の薬が不要に！驚きの3カ月。

スリービーダイエット町田店女性専用パーソナルジムの小林です。

今回は実際にダイエットコースを完走された

63歳女性「Bobuzo様」

のダイエットビフォーアフターをご紹介します。

年齢や代謝に不安があっても、正しい方法で取り組めば結果は出せます。

「何歳からでも身体は変えられる」と感じていただける、

希望のこもったダイエット体験談です。

✅ Bobuzo様のダイエット結果（約3ヶ月）

📅コース期間：約3ヶ月（週2回のパーソナルトレーニング）

👩‍🦰年齢：63歳

🎉特にウエスト・下半身のサイズダウンが顕著で、

パンツサイズも大きく変化したとのことです。

Bobuzo様の成果で、

私たちトレーナーが特に感動したのが

血液検査の数値改善です。

✨ γ-GTP（肝機能）

　　54 → 24

✨ 中性脂肪

　　139 → 75

✨ LDLコレステロール

　　218 → 118

※個人情報などは伏せております。

この変化により、 かかりつけのお医者さんから

「降圧剤とコレステロールを下げる薬」

の服用が不要になった！

と診断されたそうです！

以下：厚生労働省：高血圧症の改善には生活習慣修正が基本のリンク

Bobuzo様ご本人もこう語っています：

「薬が無くなったのが一番うれしい」「苦しいダイエットは一度もなかった」「楽しく取り組めた」「停滞期でもトレーナーの励ましが心強かった」「血圧が下がったら毛穴が広がったと言われて、髪質・肌が良くなった！」（美容師さん談）

これは 見た目の変化だけでなく、身体の中から若返った実感といえる結果です。

医学的にも、血圧やコレステロールを改善するために

運動習慣と食事管理が重要であるという報告があります。

運動習慣とバランスの良い食事は、
高血圧や脂質異常（脂肪・LDLなど）を
改善する効果があるとされています。
さらに、このような生活習慣は代謝症候群の
改善にもつながると報告されています。PMC

適度な運動は「血管の柔軟性」を保つことで血管年齢の若返り
にもつながるという報告もあります。
血管がしなやかであれば心臓への負担が軽くなり、
高血圧・動脈硬化予防にも寄与します。

運動と血管年齢について詳しく書いてあるのは↓の記事
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