町田の女性専用パーソナルジムが解説｜キックボクシングが更年期世代の「痩せにくい」を解決する理由
- スリービーダイエット町田店
- 5月6日
- 読了時間: 4分
町田で「一生モノの美しさ」を
目指す大人女性の皆さま、こんにちは。
スリービーダイエット町田店 女性専用パーソナルジム、店長の小林です。
「30代後半から、急に痩せにくくなった」
「食事を減らしても、脚やお腹のラインが変わらない」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、あなたの努力不足ではなく、
更年期世代特有の「体の変化」が原因かもしれません。
今回は、
なぜ町田の多くの女性が
当パーソナルジムの
「キックボクシング」を選び、
結果を出しているのか。
その秘密を解説します。
1. 更年期に訪れる「痩せにくい体」の正体
35歳〜55歳の女性は、ホルモンバランスが大きく変化する時期。
女性ホルモン（エストロゲン）が減少すると、
残念ながら
「内臓脂肪がつきやすく、筋肉が落ちやすい」
状態になります。
さらに、自律神経の乱れから基礎代謝もダウン。
「20代の頃と同じダイエット」をしても、
なかなか結果が出ないのはこのためです。
2. なぜ「キックボクシング」が最強の解決策なのか？
「普通のパーソナルジムで重いバーベルを持つのには抵抗がある…」
そんな方にこそ、キックボクシングは最適です。
① 脂肪燃焼×筋力アップのハイブリッド
キックボクシングは
「有酸素運動」と「無酸素運動」を
同時に行います。
効率よく脂肪を燃やしながら、
代謝を上げる筋肉をキープできる、
更年期世代にぴったりの効率的な運動なのです。
② 「脚痩せ」への近道は「蹴り」にあり
体の中で最も大きな筋肉が
集まっているのは「下半身」です。
キックの動作で太ももやヒップを
ダイナミックに動かすことで、効率よく代謝が爆上がりし、
キュッと引き締まった脚のラインが手に入ります。
③ ストレスを「打ち抜く」爽快感
更年期特有のイライラやモヤモヤ。
思い切りミットを叩き、蹴ることで、
ストレスホルモンを撃退！
心からスッキリすることで、ダイエットに大切な
「ポジティブなマインド」を維持できます。
3. 町田の大人女性に選ばれる「特別な空間」
町田には多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、
当パーソナルジムは
「女性専用・完全個室」
にこだわっています。
「キックボクシングって怖そう…」
そんなイメージを覆す、白・コーラルピンク・ゴールドを
基調とした「プレミアムで清潔感のある空間」をご用意しました。
トレーナーがマンツーマンで
お客様のその日の体調に合わせてメニューを調整するため、
40代・50代から運動を始める方も安心です。
4. 「もっと早く来ればよかった」というお声
実際に通われている町田の50代のお客様からは、
「今までどんなジムも続かなかったのに、
キックボクシングの爽快感にハマって、
気づけばズボンのサイズが2つ下がりました！」
という嬉しい報告もいただいています。
科学的な根拠に基づき、
「なぜ今のあなたにこの動きが必要か」を
丁寧にお伝えするのが、当店のスタイルです。
まとめ：町田で「次のステージ」の自分へ
更年期は、体が大きく変わる時。
それは、
「自分自身をより美しくアップデートするチャンス」
でもあります。
「普通のパーソナルジム」では物足りない、
あるいは馴染めなかったという方。
ぜひ一度、私たちのスリービーダイエット町田店へ遊びに来てください。
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「自分に自信を持ちたい」
その想いを、私たちが全力でサポートします！
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東京都町田市原町田４丁目１８－７
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