はじめに 子育てがひと段落した40代・50代の女性にとって、自分自身の健康や体型を見直すことは重要なステップです。しかし、年齢とともに代謝が落ちたり、更年期の影響でダイエットが難しく感じることもあります。そんな女性におすすめなのが、町田のパーソナルジム「Three B...

はじめに 「痩せたいけど、一人では続かない…」「食事管理や運動の仕方が分からない…」そんな悩みを抱える女性の皆さんに朗報です！Three B Diet町田店では、マンツーマンでのサポートと効果的なキックボクシングプログラムを通じて、ダイエットを成功に導きます。本記事では、女...

Three B Dietの小林です。 さあダイエットに必ずつきもの。 「ストレス」の話です。 このブログを読んでいるあなたは どうやってストレスを発散していますか？ 「お酒」「爆食」「スイーツ」「女子会」 などありますね。 どのストレス発散があなたに向いているかは...