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執筆者の写真ダイエット スリービー

Three B Diet町田店のダイエットコースの中身を公開

はじめに

「ダイエットコースってどんな内容なの?」そんな女性に向けて、Three B Diet町田店が提供する2つのダイエットコースをご紹介します!初心者の方でも安心して始められるキックボクシングトレーニングと徹底したサポートで、理想の体型を目指しませんか?


1. 2つのダイエットコースをご用意!

Three B Diet町田店では、ライフスタイルや目標に合わせて選べる2つのコースをご提供しています。

レギュラー18ダイエットコース

  • 内容: 全18回のパーソナルトレーニング

  • 特徴: 基本的なキックボクシングトレーニングを中心に、楽しく続けられるメニューです。初心者の方にも最適!

プレミアム18ダイエットコース

  • 内容: 全18回のパーソナルトレーニング+追加サポート(ペアストレッチ)

  • 特徴: レギュラーコースに加え、より詳しい食事指導や体調管理を行います。短期間で結果を出したい方におすすめ!


2. 手ぶらでOK!充実のレンタルシステム

運動を始めるにあたり「何を準備すればいいの?」という心配は不要です。Three B Dietでは、すべて無料でレンタル可能です!

  • トレーニングウェア

  • グローブ

  • シューズ

痩せたい!というお気持ちだけご持参ください。



3. トレーニング内容: キックボクシングで楽しくシェイプアップ

Three B Dietのダイエットコースでは、筋トレではなくキックボクシングをメインに取り入れています。スポーツ感覚で楽しく続けられるのが魅力です!

キックボクシングのポイント

  • フォーム: パンチやキックの正しい打ち方を丁寧に指導。初心者でも安心して始められます!

  • 運動効果: 全身を使ったトレーニングで、脂肪燃焼と筋力アップを同時に実現。

  • ストレス発散: 思いっきり体を動かしながら、日々のストレスもスッキリ解消!


4. 食事指導でダイエットを徹底サポート

運動だけではなく、食事管理もダイエットの成功に欠かせないポイント。Three B Dietでは、オンラインでの食事指導を行っています。

食事報告の内容

  • 1日の食事内容

  • 水分摂取量

  • 睡眠時間

  • 体調や気分

トレーナーがこれらのデータをもとに、個別アドバイスを提供します。これにより、短期間での効果的なダイエットが可能に!


5. 初回に行う効果測定で進捗を可視化

ダイエットを続けるモチベーションを維持するために、初回にはボディサイズの測定を行います。

測定項目

  • ウエスト

  • ヒップ

  • 二の腕

  • 太もも

  • ふくらはぎ

さらに、インボディという体組成計を使用して、体脂肪率や筋肉量なども詳細に分析。頑張った成果を具体的に確認できます!


6. Three B Dietの魅力を体験しよう!

Three B Diet町田店では、無料体験セッションを実施中です。初心者でも安心して始められるサポート体制が整っていますので、ぜひお気軽にご参加ください。


店舗情報

Three B Diet町田店住所: 東京都町田市原町田4丁目18−7電話番号: 0120-846-844

理想の体型を手に入れる第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう!


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